Wymagania egzaminacyjne – informacje ogólne
O systemie stopni i egzaminach
Dla osób POWYŻEJ czternastego roku życia – STOPNIE SENIOR
W Karate Kyokushin funkcjonuje oparty na japońskiej tradycji system stopni uczniowskich (kyu) i mistrzowskich (dan). Kolejne stopnie oznaczane są różnymi kolorami pasów lub odpowiednimi pagonami (tzw. „belkami”) naszytymi na pasie. Stopnie uczniowskie (kyu) liczy się od dziesiątego kyu (najniższy stopień) w górę. Oznaczane są następująco:
10 kyu – pomarańczowy pas
9 kyu – pomarańczowy pas z niebieską belką
8 kyu – niebieski pas
7 kyu – niebieski pas z żółtą belką
6 kyu – żółty pas
5 kyu – żółty pas z zieloną belką
4 kyu – zielony pas
3 kyu – zielony pas z brązową belką
2 kyu – brązowy pas
1 kyu – brązowy pas z czarną belką
Biały pas nie oznacza żadnego stopnia i służy do zawiązywania karate-gi (stroju do treningu karate), przez osoby, które nie zdobyły jeszcze żadnego stopnia w Karate Kyokushin.
Stopnie mistrzowskie (dan) oznaczane są zawsze czarnym pasem i odpowiednią ilością złotych pagonów – od stopnia 1 dan do najwyższego 10 dan.
Aby zostać posiadaczem danego stopnia należy zdać egzamin – prowadzony zawsze przez uprawnionego egzaminatora, posiadacza stopnia co najmniej 2 dan. Do każdego stopnia przyporządkowane są odpowiednie wymagania egzaminacyjne. Egzamin składa się z technik kihon (uderzeń, bloków, pozycji), kata (form będących połączeniem powyższych technik) i kumite, czyli walki sportowej (począwszy od 6 kyu).
Egzaminy w Olsztyńskim Klubie Kyokushin Karate dla seniorów (+14 lat) odbywają się da razy w roku: w styczniu/lutym oraz w czerwcu. Zawodnicy OKKK od 14 do 25. roku życia na stopnie 3, 2 oraz 1 kyu mogą przystąpić do egzaminu wyłącznie podczas ogólnopolskich zimowych lub letnich zgrupowań/obozów Karate Kyokushin.
Dla osób PONIŻEJ czternastego roku życia – STOPNIE JUNIOR
Dzieci trenujące Karate Kyokushin w specjalnie wyprofilowanych grupach objęte są systemem stopni uczniowskich kyu „junior”. System ten oparty jest na tradycyjnym, opisanym powyżej schemacie stopni i kolorów pasów, natomiast różni się doborem wymagań egzaminacyjnych – są one dostosowane do możliwości motorycznych, koordynacyjnych i psychicznych dziecka.
W systemie „junior” wymagania na stopnie od 10 do 5 kyu podzielono na trzy części – stąd w ramach jednego kyu zdaje się trzy egzaminy. Egzaminy na stopnie dla dzieci odbywają się nie – jak w przypadku dorosłych – dwukrotnie w ciągu roku, lecz mogą odbywać się częściej. Podstawowe egzaminy podsumowują półroczne okresy treningowe (odbywają się zazwyczaj w styczniu i czerwcu), natomiast dodatkowe egzaminy mogą mieć miejsce na obozach treningowych, gdzie duża intensywność zajęć powoduje, że odpowiadają one kilku miesiącom normalnego treningu w sekcji.
Egzaminów na kolejne stopnie nie można łączyć, ani pomijać ich kolejności. Każdy egzamin oznacza się opisanym powyżej kolorem pasa i czerwonym pagonem na pasie odpowiadającym danemu stopniowi junior.
Oznaczenia stopni w systemie Kyu Junior:
Belkę o szerokości ok 0,8cm (+/- 0,2cm) naszywamy w odległości nie mniejszej niż 7,5 cm od początku pasa. Belki Junior o szerokości proporcjonalnej do Belki naszywamy w odległości: pierwsza Belka Junior ok 1cm od Belki, druga Belka Junior ok 0,5cm od pierwszej Belki Junior, trzecia Belka Junior ok 0,5 cm od drugiej Belki Junior.
Kończąc 14 rok życia adept Karate Kyokushin zachowuje posiadany kolor pasa i kolejny egzamin zdaje już w tradycyjnym systemie dla młodzieży i dorosłych.
WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYOKUSHIN KARATE
DLA DZIECI I MŁODZIKÓW DO 14 LAT
§ 10.1 Kyu – pomarańczowy pas + 1 czerwony pagon
1. Teoria i komendy: zasady bezpieczeństwa – sala, szatnia, ubiór itp. Strefy: jodan, chudan, gedan. Znaczenie słowa kiai – okrzyk.
2. Pozycje: fudo – dachi.
3. Uderzenia/cięcia: morote – tsuki (jodan, chudan, gedan).
4. Kopnięcia: hiza – geri (chudan).
5. Test sprawności:
50 razy zaciskanie pięści.
10 przysiadów: obciążone całe stopy, ręce dowolnie.
§ 10.2 Kyu – pomarańczowy pas + 2 czerwone pagony
1. Teoria i komendy: pozycja seiza – siadanie i wstawanie, ukłony. Znaczenie słowa naore – powrót.
2. Pozycje: zenkutsu – dachi.
3. Uderzenia: uraken – shomen – uchi.
4. Bloki: morote – gedan – barai.
5. Kopnięcia: hiza – geri – chudan plus kiai.
6. Renraku: krok w tył do zenkutsu – dachi z morote – gedan – barai/gedan barai i powrót do fudo – dachi
7. Test sprawności:
10 skłonów w przód z leżenia na plecach, ręce dowolnie
§ 10.3 Kyu – pomarańczowy pas + 3 czerwone pagony
1. Teoria i komendy: znaczenie słowa karate i osu.
2. Pozycje: heiko – dachi, yoi – dachi.
3. Uderzenia/cięcia: seiken – tsuki, (jodan, chudan, gedan).
4. Bloki: gedan – barai.
5. Kopnięcia: hiza – geri jodan plus kiai.
6. Renraku: krok w tył do zenkutsu – dachi z morote – gedan – barai/gedan barai i powrót do fudo – dachi.
7. Kata: Taikyoku 1, 2
8. Test sprawności:
10 ugięć ramion z leżenia przodem w podporze na dłoniach i kolanach.
§ 9.1 Kyu – pomarańczowy pas + 1 czerwony pagon + 1 niebieski pagon
1. Teoria i komendy: prawidłowy wygląd karategi i wiązanie pasa. Liczenie po japońsku do 10.
2. Pozycje: heisoku – dachi.
3. Uderzenia/cięcia: oi – tsuki, (jodan, chudan, gedan).
4. Bloki: jodan – uke.
5. Kopnięcia: mae – keage.
6. Renraku: trzy kroki w przód/tył w zenkutsu – dachi z oi – tsuki.
7. Kata: Sokugi Taikyoku 1
8. Test sprawności:
20 przysiadów – obciążone całe stopy, ręce zaplecione na karku, tułów pionowo.
10 wahnięć w formie kołyski na brzuchu z leżenia przodem.
§ 9.2 Kyu – pomarańczowy pas + 2 czerwone pagony + 1 niebieski pagon<